ハリ・オーム・タット・サット

みなさん、こんにちは。
シャンティパットの広報担当カルマ・ヨーガ・チームの発行するメールマガジン【Shanti Path News】です。

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。
戦渦や疫禍など、連日のように不穏な報道が多く、穏やかな気持ちでいられない日々が続いています。
世界の平和は一人ひとりの平和の積み重ね。私の平和からスタートしていきましょう。

シャンティパットの6月のイベントは、アース・ヒーリング「日向の神子になる日」です。
神道の儀式に則って、地球全体を癒すために心から祈りを捧げます。
https://shanti-path.com/?news=202206-earth-healing

さて、今号の特集は、まさみブログ『本気の扉』から、「整理整頓」についてです。
キールタン・ブログも更新されていますのでご覧ください。

それでは、第29号をお楽しみください。

─［目次］───────────
【１】整理整頓の次のレベル・・今やるべきことを「見極める」
【２】まさみブログ「本気の扉」の新規投稿
【３】シャンティパットからのお知らせ
【４】サッチャン・キールタン・バンドからのお知らせとブログ
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【１】整理整頓の次のレベル・・今やるべきことを「見極める」
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シャンティパットでは〈整理整頓〉という言葉が頻繁に登場します。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」のサイトで〈整理整頓〉で検索すると、95件ヒットします。

♪整理整頓いつもして、風と光を通しましょう♪
シャンティパットの校歌とも言える「まさみ語マーチ」にある歌詞です。

『まさみブログ「本気の扉」』にも、「心と意識と時間の使い方の整理整頓をする」（5月5日）が投稿されました。
「モノの片付け」のレベルから、次の段階にレベルアップしましょう、という内容です。
ポイントは、「見極める」ということのようです。
以下に、要約・編集して転載します。

※※※※※※※※※※
皆さんに、整理整頓の魔法をお教えたいと思います。
一瞬ババッて散らかっても、パッと魔法みたいに整理整頓できます。

整理整頓は「モノを片付ける」というレベルから始まりますが、そのレベルでの練習が終わったら、次は「心と意識と時間の使い方の整理整頓」に取りかかってください。

日常生活では常に、「今やるべきこと」と「今やらなくていいこと」と「もっと後になってやったほうがいいこと」がごちゃごちゃにあります。 だから、瞬間瞬間の判断が大切です。

・今は、何をやるべきで、何をやるべきじゃないのか。
なぜ今やっているのか。もっと後でやってもいいのではないか。
・今は、何を考えるべきで、考えなくてもいいことは何か。
後で考えればいいことは、今考えなくてもいいのではないか。

瞬間瞬間の判断は、同じものはありません。毎秒、毎分変化します。
常に判断して、今やるべきこと、今考えるべきことに集中していく。
結局、その積み重ねによって、一日の中でできることの量がものすごく変わってきます。

一つのことが終わったら、頭をリセットして次のことに取りかかる。
私はリセットするときに、自分の中で「次！」って言います。
やるべきことがいっぱいあっても、一つ終わって「次」って言った時には、前のことは完全に消えてしまいます。
何をやったか覚えてないくらい消えています。
なぜなら、次のやるべきことに100%集中しているからです。

次のレベルの整理整頓というのは、そういうふうに使っていく。

そのレベルが上がっていけば、自分でもこんなにたくさんの作業ができる！ってことに絶対びっくりします。
「急いでいる」という意識は全くありません。
ただ集中してるだけ。
ただ見極めているだけ。

今やるべきことを、今やったら、必ず神様の応援があります。
なぜなら、「今」を見極めているから。
でも、後でいいことを今やってしまうと、神様の応援は来ません。
後でやるときに来るんだから、今やっても来ないんです。

今は何をやるべきか・・・その「見極め」をピシッとできるように練習してください。
それができるようになると、全然違います。
本当に、面白いようにはかどります。
なぜなら、それが、今やるべきタイミングだからです。
※※※※※※※※※※

2009年に『新・片付け術 断捨離』（マガジンハウス）が出版され、「断捨離」がブームになりました。
提唱者であるやましたひでこさんは、片付け術が「収納術」に偏っていることに気づき、断捨離の思想に行き着いたとのこと。
「断捨離」は、もともとはヨーガや仏教にある思想・行法だそうです。
戦後日本におけるヨーガの草分け的指導者であり、やましたさんの師匠でもある沖正弘氏が『ヨガの考え方と修業法 上巻』（1976）で使用されていたとのこと。 「断行・捨行・離行」、つまり「断捨離」。

・断 ＝ なだれ込むモノを「断」つ
・捨 ＝ いらないモノを「捨」てる
・離 ＝「断」と「捨」を繰り返し、モノへの執着から「離」れる

単にものを捨てるのが断捨離ではない、と言います。
所有物を「最小化」しようとする「ミニマリスト」と、「最適化」しようとする「ダンシャリアン」は違うとのこと。
最適化の判断基準は「要・適・快」と「不要・不適・不快」。

・「必要か（要）／ふさわしいか（適）／心地よいか（快）」と自分に問いながら必要なものを見定めていく。
・「あれば便利だけど無くても困らない（不要）／今の自分には合わない（不適）／長く使っているけれど違和感を感じる（不快）」を手放していく。

「断捨離」には、モノだけでなく、人間関係や仕事なども含まれているそうです。
また、「断捨離とは空間の新陳代謝でもあり、時間の新陳代謝である」とも言っています。
https://at-living.press/living/14710/

●空間にどんなモノを取り込んで、どんなモノを置くか。
時間にどんなコトを取り込んで、どんなコトを行うか。
●モノへの過剰な思いが、過剰なモノの堆積となり、容赦なく自分の空間を奪いとっていくように、
コトへの余計な思いが、余計なコトの累積となり、どこまでも自分の時間をかすめ盗っていく。

「今は何をやるべきかを見極める」ということは、とても重要なことですね。
「神様からの応援」が得られるように、日々の生活の中で、見極めの修練を積んでいきましょう！

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【２】まさみブログ「本気の扉」の新規投稿
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まさみブログ「本気の扉」では、日々のレッスンでお伝えしているメッセージを〔隔週〕で配信しています（無料）。
前号以降のメッセージをご紹介します。

◆ 心と意識と時間の使い方の整理整頓をする（2022.5.5）
https://shanti-path.com/?campaign=220505
◆ 古事記の音読が心の根を育てます（2022.4.21）
https://shanti-path.com/?campaign=220421

◇ まさみブログ「本気の扉」
https://shanti-path.com/?post_type=campaign
◇ 日刊メールマガジン「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」
https://5-angels.shanti-path.com/

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【3】シャンティパットからのお知らせ
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◆ 6月25日・26日 アース・ヒーリング「日向の神子になる日」
https://shanti-path.com/?news=202206-earth-healing
◆ 整理整頓の次のレベル・・今やるべきことを「見極める」
https://shanti-path.com/?news=2022-05-decluttering
◆「サルサ・ボディーワーク」のご紹介
https://shanti-path.com/?news=202206-salsa
◆ 6月「体験レッスン」のお知らせ
https://shanti-path.com/?news=202206-trial

◇ シャンティパットからのお知らせ
https://shanti-path.com/?post_type=news
◇ メールマガジンの登録・変更・解除はこちら⇒
https://bit.ly/3bm0sT8

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【4】サッチャン・キールタン・バンドからのお知らせとブログ
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◆ 6月19日「新月のキールタン＆ハヴァン」のご案内
https://kirtan.shanti-path.com/?news=202206-kirtan-havan

◆ ブッダ・プルニマ（仏陀生誕祭）にキールタンを歌って魂を解放させましょう！
https://kirtan.shanti-path.com/?p=1781
◆ 新緑の息吹や新茶の香りを愉しむ
https://kirtan.shanti-path.com/?p=1774

◇ サッチャン・キールタン・バンドからのお知らせ
https://kirtan.shanti-path.com/?post_type=news
◇ SKBブログ
https://kirtan.shanti-path.com/?page_id=9

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
このメルマガをご友人やご家族の方にご紹介・ご転送いただければ幸いです。
それでは次号をお楽しみに。

オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット
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（りれいしょんず）