おはようございます。
「元気がでる今日（4月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■潜在意識浄化の好転反応への適切な対応

潜在意識の浄化を進めていくと、必ず好転反応が起こります。
肉体的だけでなく、精神的な好転反応も必ず来ます。

「事実と感情を切り離す」という練習を、日々のクラスで徹底的に行いましょう。

事実と感情を切り離せないと、せっかく掃除しても出てきたものに感情が反応して、また潜在意識の中に仕舞い込んでしまうことになります。

感情は、気づいてしまえば、ほとんど消えてしまいます。

しかし、事実と感情が切り離せていないと、永遠に感情の嵐は鎮まりません。

切り離し、事実を受け入れ、感情に気づいていく。

そうすれば、好転反応で起きていることを楽しんで、上手く見て流すことができるようになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ