おはようございます。
「元気がでる今日（4月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「無理」って言わないで挑戦しましょう

「すぐに、じかに、自分から」と「闘志、情熱、体力」が生き方の基本です。

そして、その２つを持って、絶対に「無理」って言わないで挑戦し続けましょう。
どんなことでも、どんなに小さなことでも、です。

小さなことへの挑戦を積み重ねることによって、自分自身が向上し、能力が高まり、心身の健康レベルも上がり、世界が大きく広がっていきます。

そのためには、体力も集中力も、想像力も包容力も必要ですね。

だから、ヨーガをやっているんです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ