おはようございます。
「元気がでる今日（4月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■特に悪いところがなくても体を調整する

なぜヨーガの回数を減らすことを嫌がるかというと、日常の中で目に見える物しか信じない価値観の中に身を置いていると、じわじわ心がブレるからです。

生かされている命、愛されている自分に常に感謝がある。

じわじわブレた時にはそういうことがわからなくなって、目に見える損得にはまっていく。

ここに来て目に見えない清らかな強い光のシャワーでお掃除してもらうことで、気づきも深まり、自分自身がよい方向へ行きます。

体も、鍛え続けていなければ弱ります。

代謝が悪くなって年齢とともに癌になったり、血圧の問題が出たりします。
すべてにおいて、自分の心と体を清らかに保つということはとても大事です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ