おはようございます。
「元気がでる今日（3月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■エネルギーのブロックを取り外す

病気は何で起きるのかというと肉体そのものが起こすのではなく、実は網の目でできているエネルギー体と、その中を通る精神体、エネルギーそのものが原因なんです。

エネルギーの流れを止めてしまうのは大体ストレスと骨格の異常なので、アーサナをやりながら骨格を調整しつつ、プラーナーヤーマでエネルギーのブロックを取り外してエネルギーの流れが良くなると、肉体の健康度が上がっていきます。

プラーナーヤーマをやると、血液、体液、ホルモン、血圧、情緒などが速やかに整えられ、心が静まってゆったりとした気持ちを味わえます。

それがエネルギー体と精神体のバランスがとれて詰まっていた汚れがエネルギーの中から取り外されたという事です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ