おはようございます。
「元気がでる今日（2月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■嫌だと思う心を切り捨てる

苦行は身に付きません。

仏陀も言ってますけど、苦行というのはいくらやっても嫌だな、嫌だなと解放されたい渇望と、苦行を与えているものに対する憎しみと怨念がわいてくるだけです。

リトリートでマウナ班で座ることになった人は、たとえ嫌でも、嫌だなと思ってる心を切り捨てない限り、苦行の連続です。
どんなに足が痛くても覚悟を決めることですね。

座ることを嫌だなと思う心をクリアできた時に、日常生活の自分の精神レベルにおいて、何か嫌だなと思うことがクリアできるはずなんです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ