おはようございます。 「元気がでる今日（10月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■はい、わかりました！でチャンスを生かす カルマヨーガについて、グルのサッチャナンダさんが、きちっとわかりやすく形を整え…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■カルマを剥がし続けるために ヨーガ的に見た人間の5つの層の中心にあるのは「アーナンダマヤ・コーシャ（至福体）」です。 …

おはようございます。 「元気がでる今日（10月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分を正確に知ってからなりたい自分を目指す アーサナをやる時にメニューが問題なのではなく、一つのアーサナをどのようにや…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■捨てれば、求めている自分に近づく 「命が輝く生き方」という考え方の中に、「一日生きる度に一枚脱いでいく」という意味があ…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■カルマヨーガはトップレベルのヨーガ カルマヨーガとは、自分の損得に関係なく人様のために動くこと。 そして、動いている間…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一遍に色んなことを考えるから忙しく感じる 忙しいと思う時は呼吸が短くなっています。 重さの玉も恥骨の奥の方になくて、上…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無駄をそぎ落としていくと愛だけが残る 無駄なものの最たるものが、恐れと執着とプライドです。 これを無駄でない方向に持っ…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■気づけば癖は治せます 過去の習慣と判断で動いているのを止めるためのポイントは、徹底的に「気づき続ける」ことです。 どち…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■細胞単位でからだを観察してみましょう アーサナをする時に、細胞単位でからだを見るということに挑戦してください。 やみく…