おはようございます。
「元気がでる今日（12月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分を客観的に判断する練習をしましょう

完全な人間は存在しません。
肉体を持っている限りみんな不完全です。
神様から最後の宿題が100点ですって合格点をもらっていないので、人間としてこの世にいるわけです。
人によって目立つところが不完全な人と目立たないところが不完全な人がいるだけです。
そう考えると人を羨んだり、劣等感を持ったり、優越感を持ったりする事は全く意味がないということに気づけます。
それよりも大事なことは、自分をどれだけ客観的に判断できているかということで、感情移入せず、落ち込む必要もなく、焦る必要もなく、一切の感情の揺れをなくして、自分の中にある物を事実として受け止める。 それが見つかったらその対策を練って、それを練習していくことが大切です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ