おはようございます。
「元気がでる今日（8月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■継続して初めて見えてくるものがある

サルサも歌もそうですが、同じ反復をずっと続けるとある日突然体がふっと浮く。

「浮いて躍るってこういうことか」というのを掴むんですね。

そうすると浮いて躍るあの感覚を味わうためにまた練習が始まる。

その感覚を掴めるまでは、わけがわからないけどやり続けるしかないんです。

それはサーダナも同じです。

考えごとばかりしていると、目をつぶってもつぶっても降りてこない。

でもそれを超えないと見えてくるものがないんです。

見えてこない時に飽きてしまうということは、また悩みの人生に戻るということです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ