おはようございます。
「元気がでる今日（8月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分以外の幸せ

自分以外の幸せを願えるという事は、自分自身の心と身体のバランスが取れている時に出てくる余裕です。

自分の体と心を鍛え続け、重さの玉を大きくし、中心線を太くしていく。

いいエネルギー出し続ける事が、いかに地球全体を良く保つ事に貢献しているか、想像できると思います。

自分が幸せで元気ならいいなぁというところから、自分の想像力の限界を突破し続けて、自分のしている瞑想やプラーナーヤーマ、肉体のトレーニングや心を鍛える事が自分の周りを幸せにする事に繋がっています。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ