おはようございます。
「元気がでる今日（5月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■やる気が萎えないコツ

ヨーガをやると、徐々にからだと心が調整されて、筋肉自体も正しい形になって、正しい働きを始めています。

それは自然な流れの中で、カーブを描いて体力が上がっていっているので、劇的に突然できなかったことが急にできるようになって、びっくりするということはありません。

知らない間に何となく「そう言えば…」という感じで良くなっています。

あまりにも自然な変化なので、具合の悪かった時のことをよく思い出して、今の自分の状態と比べてみることが大切です。

そして、ずーっと先に目指すものとして、本当になりたい理想の自分の姿というのを見続ける。これがやる気が萎えないコツですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ