おはようございます。
「元気がでる今日（4月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■心が本当に健康になる

心が本当に健康になるということはどういうことなのだろう？

最終的に自分が自分の力だけで生きているんじゃないんだということにたどり着きます。

生かされている命をどうやって本当に生かしきって、世の中の役に立てるのかということに自分で気づきたいと思わない限りは、悩みは一生どんどん大きくなり、解決してもまた次に同じような難しい問題がふりかかってきます。

でも、心の中が本当に爽やかになりたい、明るく元気で、いつも前向きで、人に不快な思いをさせないで、気持ちがいい存在になりたいというふうに自分の中のスイッチが入れば、ヨーガという道具は非常に素晴らしい効果をもたらしてくれると思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ