おはようございます。
「元気がでる今日（3月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■正しい立ち方を練習しましょう

正しい立方は、徹底的に練習しましょう。
無意識に立っている姿をパチッと撮られても、正しい立ち方ができるようになると相当かっこいいです。
立ち方が美しいというのは、心が自立しているからなんです。
自分の筋肉できちんと支えてその佇まいが美しいということは、心の筋肉も強くて自分がちゃんと暴れる心を調教できることに繋がっていきす。 　さらに前屈の時に膝の裏がぴたっと床につけるようになりましょう。
正しい立ち方に関係してきますし、生命力もアップします。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ