おはようございます。
「元気がでる今日（3月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■楽しない時間がワクワクと喜びに繋がる

野放しの自分に負荷をかけるというのは、楽をしないということです。
そこだけ見るとストレスがかかるように思いますが、もっと俯瞰で見れば、野放しの自分を調教することで、実は神様からいただいた自分になっていき、喜びだけの世界につながっているという構図が見えてきます。 これが見えると、ずっとワクワクしながら自分自身を調教できるので、楽をしないことにつながるんですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ