おはようございます。
「元気がでる今日（1月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■脳みその細胞を起こす努力が必要

脳との闘いは自分との闘いです。
脳の日々のネガティブさにいかにパワフルに前向きに対峙するか。
どのように美しく日々を重ねるかという情熱が衰えないためにも体を鍛えることが必要です。

脳を使うには昨日と今日は違うと意識することが大切。
難しい本を声を出して読み続けたり、脳が嫌がって逃げたがることをあえて負荷をかけてやり続けていかないと、知らず知らずのうちに脳を使わない生活に移行してしまいます。

「楽をする」イコール「脳死」です。
シャンティパットにいる以上は、絶対に死ぬまで脳を活性化させて、１４０億もある脳の細胞の１％も使っていないことを踏まえた上で、何とか眠っている脳みその細胞を起こす努力をしていきましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ