おはようございます。
「元気がでる今日（1月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自己保身が消えるように考えて納得する

自己保身がいかにくだらないことか実感を持てるように整理整頓して考えて納得することがとても大事です。
みなさんがあと一息解放されない、その元凶が自己保身という気持ちです。

自己保身の気持ちが消えてなくなると、ちゃんとエネルギーを使うべきところにもっと使わなきゃいけないことが分かるし、やるべきことのために無駄なく自分の意識を集中できて、エネルギーを送ることができる。

それによって更に良いエネルギーの循環が生まれてくるので、とても自然な感じでそれが当たり前になります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ