おはようございます。
「元気がでる今日（1月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■日常生活の達人になりましょう

ヨーガの道を究めるのではなく、日常生活を極めると考えています。

トレーニングが進むと日常が変わります。
無防備による失敗や、物を壊したり、失くすことがなくなる。
暴言で落ち込むことがなくなるし、相手の気持ちが見えなくてちぐはぐなコミュニケーションをすることがほとんどなくなります。
時間の余裕、体力の余裕、気持ちの余裕が生まれます。

自分が自分なんだというなんとも言えない気持ち良さが生まれて、それが輝かしい存在感に繋がっていきます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ