おはようございます。
「元気がでる今日（12月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■みぞおちは「空」でなければ

みぞおちを触って、固かったり痛かったりすると、みぞおちが汚れて体に毒素が溜まっているということです。
考え方のバランスが崩れていなかったか？という点検になったり、体のバランスが崩れていなかったか？という点検になります。
みぞおちは、頭から受けたものとか、頭で考えたものとかが、すうっとみぞおちを通って落ちてくる場所だから、みぞおちと言います。 だから悪いものが溜まるとみぞおちが痛くなる。
汚れが溜まりやすい。
一番「空」でなければならない場所です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ