おはようございます。
「元気がでる今日（11月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「軽やかさ」が良い状態のバロメーター

以前から軽やかっていうのはすごく大事な事だなぁという意識がありました。
質のいいもの、一流のものっていうのは本当に軽やかなんだなぁって。
どんなに重厚感があるものでも、その中のなんとも言えないさわやかな軽やかさがあるんだなぁと。

食べるものでも、無農薬のものや手作りを意識してみると、食べた時の軽やかさが全然違います。
自分自身に当てはめて、自分を点検してみると、やっぱりいい状態の時は体も軽やかだし、心の中がなんとも言えない軽やかさがありますね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ