おはようございます。
「元気がでる今日（11月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■笑える心、感謝の心

笑える心があるかどうか、感謝の心があるかどうかが、自分の体と心を早く幸せに導くカギなんです。

なんで自分は具合が悪いんだろうと思った時はまず、

自分が本当に心の底から何かを楽しんで嬉しいと思って、おかしいって笑えるハツラツとした気持ちがあるかどうかという事に、

自分がどんな状況であれ、とりあえず息をして吐いている、命がある事に、

もう少し先に進める人は、そうして自分の存在が誰かを幸せにできるって事に、

本当にありがたいって心の底から思えるかどうかですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ