おはようございます。
「元気がでる今日（10月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■120％の集中力で聞き続ける

生まれてきた意味を理解して内的人生を歩んでいくために、一番良いのはどんな瞬間も意識が覚醒していること。
まずは自分の話している言葉をずっと聞き続ける。

120％の集中力で聞き続けながら自分の体の変化も見続けられるようになると、相手にフォーカスできるようになり、相手のエネルギーと感情の変化が絵に描かけるように見えて、本当に相対的な関係で反応して自分の気持ちが上がったり下がったりしているのが見えてきます。 でも本当は関係ない、相手の問題だから。

そういう意識で聞けば余裕が生まれます。
どういうエネルギーでどういう言葉をかけることが人に喜ばれ、役にも立てるのか。
それが自分の絶対的な人生を高めていくことに繋がります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ