おはようございます。
「元気がでる今日（10月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ありのままを受け入れることがスタート

ありのままの自分を受け入れることができれば、良くても悪くても、それ以上でも以下でもないという素晴らしい事実がわかり、あとはひたすら前進することだけに意識を絞れるようになります。 無駄な感情がほとんどない。
落ちこむとか、悩むとか、そういうくだらない時間が本当になくなります。
それができなければ、どうしてダメなんだろう、どうしてできないんだろう、といった悩みの世界へ入ってしまいます。

徹底的に自分を客観視しして、ダメな所は練習して、必ずクリアすればいい。
よい部分はもっともっと育てて更に良くすればいい。
人生は究極それだけです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ