おはようございます。
「元気がでる今日（9月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■なりたい自分の完成図を描きましょう

美味しい料理は美しい人生の基本です。
なぜかと言うと、美味しい料理を作るためには完成図がきちっと頭の中にあるということですね。
色とか盛り付けたときの形とか味とか匂いとか、その中には当然切り方とかも全部映像としてとても細かいディテールまできちっとパッと一枚の写真として自分が描けていると、そこからどういう準備をしてどういうタイミングで仕上げると、この一枚の写真通りの美しい香りで美しい味できれいな盛り付けで、食べた人が幸せになる味が作れるかがわかります。
お料理の手順を言語化して書いていくと人生そのものであり、目指す星の完成図を描き、そこから何をどう準備し、どういう集中力と手順で、何が足りなくて何が必要かと考えていく。 なりたい自分になる上での手順と全くイコールです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ