おはようございます。
「元気がでる今日（7月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■主体的にしたことは積みあがっていきます

やらされていると自分が感じたことは、脳が一切学習しないそうです。
お手伝いをしてもカルマヨーガをしても、誰かにやらされていると思っている以上は、何の役にも立たないばかりか、脳にも全く積みあがっていかないのだそうです。 主体的な意識でやったことはどんなことでも脳が学習して、経験値として積みあがっていくのだそうです。
脳の専門家の研究結果でそう言われると、本当に納得しますね。
脳と感情、脳と体を本当に切っても切れないつながりをきちんとまず理解して受け入れれば、自分が同じことをやるのだったら自分の主体性で楽しんで集中することによって成果が百倍だということですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ