おはようございます。
「元気がでる今日（7月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■上手な距離感を見つける

敵がいたら、攻撃するか、逃げるか、必ずどちらかの方法をとります。
しかし、ヨーガには「敵を持たない」という考え方が、一番中心にあります。
それは、仲良くすることではなく、ちょうどよい距離感を見つけることです。
人間だけでなく、どんな物事、事柄とも。

例えば、病気も、それを敵と見なして攻撃したり、逃げたりするのではなく、共存していく。
共存していくための距離感。
人間関係も同じです。

30cmならOKなのか、5mならOKなのか、そういう折り合いを見つけていく。
それが、ヨーガの一番中心にある、敵を持たないという考え方。
上手な距離感を見つけていくことが、平和に生きるための必要条件です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ