おはようございます。
「元気がでる今日（4月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■問題は、外から見てどうかではない

アーサナは、外から見てポーズができるかできないかということは
全く問題にはしていません。

昨日より今日、もっと多くのことを体から受け取ろうとしたかどうかですね、自分が。

そういう意識で一息十秒吐きながら、自分の体の中の事、心の中の事、
心のヒダの奥に隠されている巧妙な言い訳とか、つもりの眼鏡とか、
そういうものを自分で発見していき、壊し続けていく。

そうすると、気づいたときには相当元気になっています、知らない間に。

治りたい、元気になりたい、きれいになりたいとか考えなくても、
知らない間に光がどんどん体と心の調和を取っていってくれて、
そして気持ちに余裕が出来ている、という日が必ず来ます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ