おはようございます。
「元気がでる今日（4月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■前向きに生きる秘訣

気持ちの良い時間を長持ちさせて、できるだけ楽しいことを多く味わって、健康的に前向きに生きる秘訣は、「すぐに」「じかに」「自分から」にあります。

「すぐに」というのは、何か問題が起きたときにぐずぐず悩んでいたり、先延ばしにしないで、早く解決しようとすること。

「じかに」というのは、対人関係の問題であれば、遠まわしに誰かに頼むのではなく、その相手と直接話すこと。

「自分から」は、相手が言ってくるべきだからといって待ってないで、自分から働きかけるということです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ