おはようございます。
「元気がでる今日（3月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■体の鍛錬は挑戦する心につながる
ヨーガに出会った私たちは、カレンダーの年齢とは全く別の人生を歩むことができます。
何よりも思うことは、新しいことにどんどん挑戦しようという意欲が衰えないってことだと思います。
そういう気持ちが湧いてくる強さも筋力が関係しますから、鍛えることは重要です。
心の鍛錬にもつながります。
同時に、世の中的に見たら年齢がわからないスタイルのよさと、立っている姿勢の存在感と美しさをみなさんはもう手にしているわけです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ