おはようございます。
「元気がでる今日（3月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■上手な距離感で心が平和に

ヨーガは調和という意味で、どんな人や物事、事柄とも仲良くするだけでなく、ちょうど良い距離感を自分の中ではっきり見つけることです。 共存するための、距離感。
そういう折り合いを見つけていく事が、ヨーガの中心にある、敵を持たないという考え方だと思うのです。
上手な距離間を自分で見つけていくという事。
これが心が平和に生きるための必要条件だと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ