おはようございます。
「元気がでる今日（2月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■反応を受け入れて乗り越える

反応の考え方が新しい人はなかなか馴染めないと思いますけれど、
小さい反応から大きい反応まで一つずつ受け入れて自分で乗り越えて
頑張ってみるということが自分の精神鍛錬なんです。
非常に強くなります。
そして自立ができる。

すぐに医者に頼りたい、お父さんお母さんに頼りたいと思っている自分が、
自分で自分の体を律する。
受け入れて見守って乗り越えることによって大丈夫と。

自分が気合さえ入れれば絶対に一人で乗り超えられるという気持ちが、
簡単ではないんですよ、でも少しずつ育っていくのは揺るぎないものなので、
それが人生を決定づける分かれ道を乗り越えさせてくれる力となるんですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ