おはようございます。 「元気がでる今日（11月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■識別力を高める■ 徹底的にスワンをやって本当に識別力が高まれば、自分の人生のあらゆることに漠然としたということがなく…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心を静める意味■ 心を静めようと思って、感情を表に出さない、 怒るのも楽しいのも嬉しいのも我慢っていうのは全然命が輝…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■闘いはいつも自分の中にある■ 人生の主役は自分なのに 人が決めたものをやらされている自分になってしまうとつまらなくな…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■年末レポートを書くこと■ 毎年恒例の年末レポートは一年を振り返っていろいろな項目で 具体的に質問事項を並べています。…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■恩は一生、愛に応える■ 「恩は一生返し続ける」っていうことと、「愛に応える」っているこの二点が人生を本当に豊かにして…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■週２回以上参加する理由■ 一回のクラスの効果は2日半くらいしかもたないんですね。 自分の顔を鏡に映せばよく分かると思…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■好転反応を受け入れる■ ヨーガをやるっていうことは原始の肉体に戻るということです。 本当の治癒力を復元させて、自分の…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一息10秒と丹田力の関係■ 一息10秒というのはいろいろ体験して編み出した秒数なんですね。 それ以上長く吐こうと思う…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■徹底的に観察する■ ヨーガのポーズはだいたい850くらいあるんですが、健康という観点から見て 役に立ちそうなものはそ…