おはようございます。 「元気がでる今日（12月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■まず脳みそが「できる」と指令を出す■ 脳が筋肉を動かしているので、自分がポーズをやる時に、まず脳みそができると言わない…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心と体が薄い紙の表と裏だと認識する■ 筋肉を鍛えた時に脳から生命力を喚起させるある物質が出るらしいということが、最近の…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■暴れる感情を冷静に見て気づいていく■ 感情というのは始末に負えない暴れ馬です。 でもその暴れる感情そのものを止めてしま…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■おばさん脳＝昨日と同じ自分■ 自分の体と心と宇宙のすべて、大自然のすべてと同じように、人も毎秒毎秒変化しているわけです…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■大祓い■ 神道の世界では、夏越の大祓いと師走の大祓いというのをします。 半紙を人の形に切って自分の名前と数え年を書いて…