おはようございます。
「元気がでる今日（12月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■震える程に感謝が溢れた瞬間が幸せな時■

人間はすぐに慣れてしまうので、過去の最高によい状態と現在を時々比べてみるのは大事です。
死にそうになって九死に一生を得た瞬間の生きてる喜びの感謝、愛する家族を失った時に悲しみを超えた時の感謝、周りの応援によって欲しい物が与えられた時、どれ程の感謝を周りの人達に感じたか。

最高に震える程に感謝の気持ちが溢れた瞬間が一番幸せな時です。

それが色褪せて徐々に忘れて感謝してるつもりが不平不満ばかり、幸せでない自分に支配される。
ですから立ち止まって、最高に感謝が溢れて清らかな涙を流した時の自分というものを、自分を照らす鏡として持っているといいですね。

体にも「一生懸命動いてくれてありがとうね」という気持ちで一息10秒を吐くことです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ