おはようございます。
「元気がでる今日（11月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■どんな心で、どう取り組むかが大切■

今、あなたに必要なのはほんのちょっとの勇気です。
一歩を踏み出す勇気、言い訳や自己保身を手放す勇気、
ありのままの自分を受け入れる勇気。何をするか、ではないのです。
どのような心で、どう取り組んでいるか、が大切なのです。
あなたは充分に愛されていて、あなたもすべてを愛したいと願っている。
人を責めたり、傲慢になりそうな気配さえキャッチしたら、怠けたり、
逃げ腰になりそうな気配さえキャッチしたら――。

心の針は戻ります。今日を生きているという喜びに溢れる時、
あなたはあなたのままで素敵です。
ありがとう、このからだ。
ありがとう、この出会い。
ありがとう、支えてくれるすべての存在。
目指すものにむかって、静かな、熱い情熱を燃やします。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ