おはようございます。
「元気がでる今日（11月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■美しいものを溜めていく■

たくさんの美しいものを心の中に溜めていく。
潜在意識の中にいっぱい溜めていく。

美しいものをどんどん見ていく、感じていくという事がまた一つ自分の頭の中のお掃除にも繋がります。

自分の行動とか表情とか品性とか言葉というものは、頭の中で考えている事が外へ知らないうちに出ているので、意識しないものっていうのは常に頭の中にあるもの、心の中にあるものが出てくるというふうに、前にシヴァナンダさんの本のどこかで読みました。

それは非常に重要なことです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ