おはようございます。
「元気がでる今日（10月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■一回のレッスンで五感を取り戻す■

生身の人間は、五感をフルに活用して生きるものです。
可能な限り生身の人間として感情を外に出して、生身の人間が生身で向かい合っているとはどういうことか常に意識するということです。 アーサナやプラーナーヤーマで五感をどんどん磨いて、原始人になる。
それと同時に、高等な脳、人間として神様からいただいた脳を発展させる。
この両方で、外的人生と内的人生のバランスがとれていくのです。
野放しの自分からありのままの自分に移行し、ありのままの自分が本当の自分なっていくということです。
それには、とにかくどんなときも五感がどう働いているかをキャッチし、覚醒した意識を持ち続けることが重要です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ