おはようございます。
「元気がでる今日（10月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■脳はいろんなものを溜め込みます■

日々の中で脳がいっぱい間違った記憶をします。
その影響で非常にバランスが崩れやすくなるということをきちんと理解すると、
リセットするということがどのくらい重要かということがわかります。

その時の記憶が消えないことをトラウマと呼びますが、
そんなに大げさなものじゃなくても
落ちてきた洗濯物を避けた瞬間の身体のバランスの崩れを記憶し続けて、
何もなくてもその角度になるとフラフラするというようなことが
身体や心の中に起きている。

それは、全部脳の仕業なんです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ