おはようございます。
「元気がでる今日（9月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■事実と感情を切り離すことが重要です■

事実と感情を切り分けるということは、どういう分野でも同様に重要です。
日常生活の親子の関係でも、仕事でも職場の同僚とか部下とか上司とかすべてにおいてですね。

一番小さい単位は自分の心の中の事実と感情、自分の心の問題が一番のベースにあることですけれど、そこを徹底的にスワンをやって本当に識別力が高まれば、自分の人生のあらゆることに漠然としたということがなくなってくる。

それがすべてにおいて、手応えのある人生なんですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ