おはようございます。
「元気がでる今日（8月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■今ここにあるということ■

ここに体があるのに頭はいつも先のことを考えていたり、終わったことを後悔していたり、頭と体と心がバラバラの場所にいるのは、普通の一般人の常です。
ヨーガではそれは愚か者のやることと切り捨てていて、今ここに100％の意識を持って集中しなさい、それが続いていくことによって本当に1秒がものすごい長さで物が見え、感じることができて作業が捗る。 これはヨーガの基本的な教えですが、神道では「なかいま」といいます。
どんな角度から見ても今ここに意識がある、体と心が一緒にいることの重要さ、それによって人生でずっと達成感が続いていき、ワクワク感も幸せ感も何倍にも増幅して感じることができるんです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ