おはようございます。
「元気がでる今日（6月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■お手本とするべき映像は何なのか■

日常の中での自分の考え方、立ち居振る舞い、お金の使い方、エネルギーの使い方、コミュニケーションの取り方、全てにおいてその美の中心として自分がお手本とするべき映像は何なのか。 それを具体的に持ち続けることがやはり自分の成長のスピードを上げてくれると思います。
意識的に生きること。意識があり続けることがヨーガという意味ですから、その意識が消える瞬間をなくすために、いろんな自分の中での手がかりとヒントと目標と映像を持ち続ける。 それによって無意識の時間がなくなっていくという練習方法です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ