おはようございます。
「元気がでる今日（6月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■最終目標を設定し、自分を客観的に見る■

どういうレベルまで達したいか、ということが絵に描けるように
自分の中でわかっていれば、そこに到達するまで諦めないという気持ちがあります。

そこから自分の日常の心の在り方、精神状態を点検し続けていくと
本当に未熟な自分というものが毎日目の前に突きつけられるので、
その夜の反省では、明日こそと思いながら日々鍛錬しているわけですね。

その気持ちは必ず報われます。絶対に同じ過ちは繰り返さないという気持ちで
自分を客観的に見続けた場合、必ず成果は出ていますね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ