おはようございます。
「元気がでる今日（6月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■人生を変える３つのシンプルなこと■

うちの犬がかかっている獣医さんお勧めの「人生を変える３つのシンプルなこと」をお話しします。

まず１つ目は、朝起きたらすぐに何も食べないうちに歯を磨く。

２つ目はベッドメイキングを起きた瞬間にする。順番でいえば、ベッドを直してから歯を磨く。昨晩誰もこのベッドで寝なかったくらいにきちんとする。

そして３つ目は履物をそろえる。自分のスリッパや靴をきちんとそろえる。

たったこれだけのことなんですけど、彼曰く、本当にめきめき人が変わっていっている、脳が変わっていくのだそうです。

やることは本当にシンプルですから、ぜひみなさん明日からこれを実施しましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ