おはようございます。
「元気がでる今日（5月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「ありのままの自分」が土台です■

自分に対して巧妙な言い訳をしているうちは進歩がありません。
砂上の楼閣をどんなに立派に建てても、地面が砂だから壊れていく。
無駄な労力をたくさん使うことになります。
ありのままの自分をしっかり見て、気づいていく。

理想の自分とかけ離れていても、落ち込む必要はありません。
それに気づけただけで、素晴らしいことなんです。
そこからは確実に土台を作っていくことができる。
土台さえできれば、あとは好きなようにデザインして、イメージ通りの自分を作り上げていくことができます。
土台となる、ありのままの自分を認め、受け容れることから始めましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ