おはようございます。
「元気がでる今日（5月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■感謝■

感謝とは究極は自分の命に対する思いです。「今自分が生きているんだな」ということに、息を吸って吐いて生きているんだなという感謝があって、隣にいる人も同じように息を吸って吐いて生きている、自分の愛する人も生きている、自分の嫌いな人も生きているんだなという思い。

命があって生きているから出会っているし触れ合っているし、何かをいろいろな形でメッセージしてくれていると気づけて、「ありがたいなぁ」という気持ちに繋がるんですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ