おはようございます。
「元気がでる今日（5月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■頼まれごと■

例えば用事を頼まれて、自分のこととして、これは自分のものだから、自分のアイデアとか、自分の持ってる限りの想像力を使って、「どういうふうにやったらもっといいんだろう」「どういうふうにしたらもっと素敵になるか、自分も楽しいか」ということを考えましょう。

日常のそんな小さなレベルから自分の人生、自分が毎日生きてることの主役は自分自身で、自分がひとつひとつ覚悟を持って決めてることなんだ、自分が主役なんだと思って責任を取っていく。同時に楽しんでいく。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ