おはようございます。
「元気がでる今日（5月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■からだを鍛える■

大前提として、からだが元気である、丈夫である、健康であることが必要だから、からだを鍛える。そして美しさも人に安らぎを与えたり、ときめきを与えたりするので必要だから、筋肉を整えて肌もきれいにしていくということがあるんです。

一人一人の心が清らかになって真っ直ぐで前向きで、そして好きなことを一生懸命やりながら本当にわくわくしてネガティブなものをどんどん追い出していく。 それによって宇宙全体のエネルギーが良くなるんだなぁということに皆気づいている。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ