おはようございます。
「元気がでる今日（4月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■元気を保つことは自分の責任です■

自分がいつでもあげる側として、元気な笑顔と体とエネルギーを保つことは自分の責任と考えて、真剣になるべきです。
人目につかないところで足湯のために時間を使うとか、自分のエネルギーを循環させるためにお金を使うとか、労力を使うとか、そういうちょっとしたケアを丁寧に意識的にしっかりやる事で、外から見て「いつも元気ですね」と言われる。 元気を分ける人になっていくというのはそういう事なんだと思うんですね。
ちょっとした努力と工夫を、自分の体のバランスを考えて気を付ける。
偉いことじゃなくて、やるべき事ですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ