自然の中で毒抜きをしましょう
おはようございます。 「元気がでる今日(2月20日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自然の中で毒抜きをしましょう■ 人間は自然の一部ですから、常に毒抜きをしなければ、体の中のうるさい音に悩まされるように…
続きを読む →おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」(2月14日)をお届けします。 ◆重さの玉を意識すると、行動に迷いがなくなります◆ アーサナをする時、「重さの玉」を活用するという技があります。 重さの玉の位置によって、アー…
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