おはようございます。
「元気がでる今日（2月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■敵を持たない■

ヨーガの考え方には敵を持たないことという教えが、一番中心にあります。
ヨーガは「調和」という意味で、「調和」ということをもっともっと考えていくと、いかなる敵も持たないってことです。

この考えは、どんな人や物事、事柄とも仲良くすることではなく、ちょうどよい距離感を自分の中ではっきり見つけることですね。

敵にするのではなく共存していく。
共存するための距離感。

そのものを自分の一メートル先の距離まで置くのか、三十センチまでOKなのか、五メートル先だったらOKなのか、そういう折り合いを見つけていくことが、ヨーガの一番中心にある、敵を持たないという考え方だと思うんです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ