おはようございます。
「元気がでる今日（12月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■最高に良い状態を心の中に持ちましょう■

人間は慣れてしまうものなので、過去の最高によい状態と現在というものを時々比べてみることは大事です。
最高に震えるほどに感謝の気持ちが溢れた瞬間が一番幸せな時です。

そのことが段々ボケてくるので、徐々に色褪せて忘れていき、日常の中で感謝しているつもりが大きくなり、不平不満ばかりが心の中に巣を作り、幸せでない自分っていうものに支配される。これが人間の常です。

ですから、立ち止まって最高に感謝が溢れて清らかな美しい涙を流したことのある、その時に感謝だけの自分っていうものをやはり自分を照らす鏡として持っているといいと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ